كشفت بعض الدراسات الحديثة، أن سوء صحة الأسنان سببه الرئيسي هو سوء النظام الغذائي أو جودته، فالغذاء من المسببات الرئيسة للتسوس، خاصة في حال تناول السكريات بكميات كبيرة، وتنصح الدراسة بضرورة تنظيف الأسنان بشكل منتظم بالفرشاة، أو تنظيفها بالخيط، وزيارة طبيب الأسنان بشكل دوري.
دراسة حديثة تشير إلى مسببات الإضرار بـ صحة الأسنان
توصلت هذه الدراسة أن النظام الغذائي وتنظيف الأسنان، من أكثر المؤثرات على صحة الأسنان، وتنصح الدراسة بتنظيف الأسنان، والمتابعة الدورية مع طبيب الأسنان.
يساعد كل هذا على تفادي أي مشاكل، يسببها النظام الغذائي، خاصة أن الغذاء من الأمور التي من المستحيل الاستغناء عنها.
أكدت الدراسة على أن السكريات والحمضيات والقهوة والمشروبات الغازية، من أكثر الأغذية التي تضر بصحة الأسنان وتسبب في إضعافها، في حال تناولها بشكل مفرط دون اعتدال.
مشروبات وأغذية تضر بـ صحة الأسنان
سنستعرض أهم الأغذية والمشروبات، التي تتسبب في الضرر بـ صحة الإنسان وهي:
- المشروبات الغازية: وتعد من أكثر المشروبات ضرراً بالأسنان، لأنها تتسبب في تآكل المينا وتغير لونها وتعرضها للتسوس.
- حلوى التوفي: وتُصنف بأنها من أكثر الأغذية سوءاً على الأسنان، لاحتوائها على المطاط الذي يلتصق بالأسنان، ويسمح بتراكم البكتريا عليها، فيضعف طبقة الأسنان.
- الفواكه المجففة: تأتي مشاكل الفواكه المجففة مثل الزبيب والخوخ والمشمس والتين، لكونها سكرية ولزجة، وتترك أثر السكر بين الأسنان.
- الموز: يسهل وصول الموز لزوايا اللثة والأسنان، وذلك لنعومة قوامه، مما يضر بصحة الأسنان ويتسبب في تسوسها.
- الحمضيات: وتضعف مينا الأسنان، مما يؤدي للتسوس مع مرور الزمن.
- القهوة والمكسرات: تتسبب المسكرات في تشقق الأسنان الضعيفة وذلك لصلابتها، كما أن القهوة تتسبب في تأكل المينا.
