لا شك أن التدخين يعتبر واحد من العادات والممارسات السيئة التي متواجدة لدى عدد من الأفراد في حياتنا، في ضوء ما تسببه هذه العادة السيئة من أضرار جثيمة على حياتنا في العديد من الأمور الصحية المختلفة.
ورصدت شبكة “سكاي نيوز عربية” العديد من الممارسات السيئة التي وصفتها بحسب دراسات عديدة أنها أسوأ من التدخين ولديها العديد من الأمور السيئة والصعبة للغاية، ومن أبرز تلك الممارسات:
عادات سيئة ابتعد عنها
أولا: الجلوس لساعات طويلة
يعد الجلوس لفترات طويلة بحسب دراسة تم إجراؤها خلال عام 2014 واحد من العادات السيئة والتي قد تؤدي إلى العديد من المشاكل الكبيرة في جسم الإنسان وتؤدي إلى الإصابة في العديد من أنواع السرطان المختلفة.
ثانيا: الحرمان من النوم
لا شك أن الحرمان من النوم والضغط في العمل واحد من الأمور التي يعاني منها ملايين البشر في الفترة الحالية، وبحسب دراسات تم رصدها أن حرمان جسم الإنسان من النوم لفترة مناسبة يزيد بشكل قوي من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.
ثالثا: سوء التغذية
ويعد سوء التغذية واحد من الأمور الصعبة أيضا التي قد تزيد من فرص إصابة الفرد بالعديد من الأمراض المختلفة