هناك العديد من التحديات التي تواجه مرضى السكري عندما يتعلق الأمر بأداء فريضة الصوم، لذلك أصبحت رعاية السكريين في شهر رمضان مجالاً تهتم به الجهات الطبية ومقدمو الرعاية الصحية بشكل واضح، و من أهم هذه الجهات مدينة الملك سعود الطبية، التي قدمت مجموعة من التوصيات المتعلقة برعاية مرضى السكري.
نصائح لمرضى السكر
- ضرورة تناول الصائم لوجبة السحور وتأخيرها إلى ما قبل موعد الإمساك.
- الحرص على تناول الغذاء الصحي من خضار وفاكهة، خصوصاً في وجبة السحور، والامتناع عن الأطعمة ذات الوارد الحروري المرتفع كالدهون والحلويات.
- الحفاظ على إماهة جيدة عبر استهلاك الكثير من المشروبات عديمة السكر ومنزوعة الكافئين.
- المثابرة على نشاط بدني معتدل يومياً، كالمشي مسافات قصيرة أو ممارسة بعض التمرينات الرياضية خصوصاً بعد الإفطار.
- تعديل نظام المعالجة الدوائية للصائم بإشراف طبيبه، ومراقبة نتائج التعديل بقياس نسبة السكر في الدم عدة مرات باليوم.
- الإفطار مباشرةً عند انخفاض نسبة السكر إلى ما دون ال 60mg خلال النهار، أو ال70mg عند بدء الصيام.
وتتجلى أعراض الانخفاض بالتعرق، برودة الجسم والأطراف، رجفة، دوار، قلق أو تخليط ذهني. - كما ويجب الإفطار أيضاً عند ارتفاع مستوى السكر إلى ما فوق ال300mg ، والذي تتمثل أعراضه بالعطش الشديد، التبول المستمر، جفاف الفم والجلد بشكل ملحوظ.
- وفي هذه الحالات يجب طلب مساعدة ومشورة الجهة المعالجة لإسعاف المريض سريعا.
